I don’t do New Year’s resolutions. I never follow through for more than a week, and honestly, I don’t need the pressure of making a big announcement only to watch my optimism dissolve by mid-January. My philosophy is simple: set small goals, do them quietly, and keep moving forward.
St. Thérèse of Lisieux talked about doing small things with great love, and that idea has shaped so much of how I approach change—especially my health. When I started the ketogenic diet in February 2023, I thought I’d be on it for a few months and poof—everything would fall into place. It didn’t.
My ketogenic, real-food journey has been full of stops and starts, reversals and small leaps forward. I’ve stumbled plenty of times. But every time I fall, I get up, dust myself off, and begin again. That rhythm—falling, rising, trying again—has taught me far more than any grand New Year’s declaration ever could.
People often think resolutions fail because they lose momentum halfway through. But maybe that’s only half the truth. The real reason resolutions fail is that people think faltering means they’ve failed. It doesn’t.
Success lives in the decision to start over as many times as it takes.
So maybe the best New Year’s resolution isn’t a big proclamation. Maybe it’s simply this: I’m going to set a goal. I know I’ll falter, but I will keep getting up until I cross the finish line.
One lapse is not failure. Only quitting is.
Start small. Start quietly. And when you fall, just start again.
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Yo no hago resoluciones de Año Nuevo. Nunca las sigo por más de una semana, y sinceramente, no necesito la presión de hacer un gran anuncio solo para ver cómo mi optimismo se disuelve a mediados de enero. Mi filosofía es simple: establecer metas pequeñas, hacerlas en silencio y seguir adelante.
Santa Teresita de Lisieux hablaba de hacer pequeñas cosas con gran amor, y esa idea ha moldeado mucho la manera en que enfrento el cambio, especialmente en mi salud. Cuando comencé la dieta cetogénica en febrero de 2023, pensé que estaría en ella unos meses y puf—todo se acomodaría. No fue así.
Mi camino con la alimentación real y cetogénica ha estado lleno de pausas y reinicios, retrocesos y pequeños avances. Me he tropezado muchas veces. Pero cada vez que caigo, me levanto, me sacudo el polvo y empiezo de nuevo. Ese ritmo—caer, levantarse, intentarlo otra vez—me ha enseñado mucho más que cualquier gran declaración de Año Nuevo.
La gente suele pensar que las resoluciones fallan porque pierden impulso a mitad de camino. Pero quizá eso es solo parte de la verdad. La verdadera razón por la que fallan es que creen que tropezar significa fracasar. Y no es así.
El éxito vive en la decisión de comenzar de nuevo tantas veces como sea necesario.
Así que quizá la mejor resolución de Año Nuevo no sea una gran proclamación. Quizá sea simplemente esta: Voy a ponerme una meta. Sé que tropezaré, pero seguiré levantándome hasta cruzar la línea de meta.
Una caída no es un fracaso. Solo rendirse lo es.
Empieza pequeño. Empieza en silencio. Y cuando caigas, simplemente empieza otra vez.